PILATES À CAEN & CABOURG

Découvrez le Pilates à Caen

Le Pilates est une méthode douce mais efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer la souplesse.

Chez Adiyoga Studio, nous proposons des cours adaptés à tous les niveaux dans un cadre convivial et lumineux. Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, nos séances vous aideront à retrouver équilibre et bien-être.

Nos cours de Pilates

Morning Pilates

Réveillez votre corps et votre esprit avec le Morning Pilates. Des séances courtes et dynamiques pour commencer la journée plein d’énergie, avec étirements, respiration et renforcement léger.

Pilates (tous nivaux)

Un cours complet pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et gagner en souplesse. Adapté à tous, débutants comme confirmés, avec un suivi personnalisé pour progresser à votre rythme.

LES Bienfaits du pilates

Le Pilates aide à :

• Réduire le stress et améliorer la respiration

• Renforcer les muscles profonds

• Améliorer la posture et prévenir les douleurs

• Développer souplesse et mobilité

Pourquoi choisir AdiYoga Studio ?

• Professeurs qualifiés : expertise et suivi personnalisé.

• Petits groupes : ambiance intimiste et attention individuelle.

• Salle lumineuse et équipée : confort et bien-être assurés.

• Flexibilité : cours adaptés à tous les emplois du temps.